作息有规律：一年级道德与法治上册练习题与对战游戏

人教版一年级道德与法治上册第 3 单元《养成良好习惯》的知识点「作息有规律」。可以打一局：答对一题得 1 分，谁先答对 8 题谁赢，打机器人、两人一台平板，或者每人一台设备扫码组队，21 种游戏画面跟着比分走；也可以安静地练：每轮 8 题，做完打勾。题目都从这一课的课本里出：这样做对吗、哪种做法是对的、问答、儿歌填空，考的是课本讲的道理、做法和常识。题目和选项都标拼音、都读出来，还不认字的孩子也能自己做。答错显示正确答案并读一遍，不计时、不扣分。

⚔️ 打一局：作息有规律安静地练

用数字键盘或四选一卡片作答，在手机、平板、电脑的浏览器里直接用；也可以添加到主屏幕像 App 一样全屏打开。

示例题目（每次练习都是随机生成的新题）

看书停不下来，很晚才睡这样做对吗？
- A. ✅ 对
- B. ❌ 不对
答案：❌ 不对
怕黑就开一盏小夜灯这样做对吗？
- A. ✅ 对
- B. ❌ 不对
答案：✅ 对
起得太晚，来不及吃早饭这样做对吗？
- A. ✅ 对
- B. ❌ 不对
答案：❌ 不对
选一选，把句子补完整。爸妈教我（　）睡，闹钟叫我按时起。
- A. 很晚
- B. 早些
- C. 晚些
答案：早些
怎样做，作息才有规律？
- A. 想睡就睡
- B. 按时睡，按时起
- C. 天天很晚才睡
答案：按时睡，按时起
哪种做法是对的？
- A. 闹钟响了还赖在床上
- B. 放个玩偶在身边陪我睡
- C. 晚上睡太晚，上课打瞌睡
答案：放个玩偶在身边陪我睡

作息有规律怎么学

这一课分「早睡早起好」「早睡早起小妙招」两部分，中间有「我能一个人睡」小栏目。课本用起床晚了来不及吃早饭、上课打瞌睡的例子，讲早睡早起有精神，教孩子请闹钟帮忙按时起床，学着自己一个人睡。

常见错误

孩子常常一看喜欢的书、一玩就停不下来，很晚才睡；早上闹钟响了还想再睡一会儿，结果来不及吃早饭，上课没精神。

家长怎么陪

和孩子一起定好睡觉、起床的时间，请小闹钟来帮忙；孩子怕黑，可以开一会儿小夜灯、放个玩偶在身边，帮他慢慢习惯一个人睡。

← 上一个：课余生活真丰富下一个：吃饭有讲究 →

第 3 单元《养成良好习惯》的其它知识点

一年级道德与法治全部知识点一年级数学二年级数学三年级数学四年级数学五年级数学六年级数学一年级语文二年级语文三年级语文四年级语文五年级语文六年级语文三年级英语四年级英语五年级英语六年级英语二年级道德与法治三年级道德与法治四年级道德与法治五年级道德与法治六年级道德与法治同步练-对战版首页